“EFECTIVIDAD DEL MASAJE TERAPÉUTICO EN LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD: REVISIÓN DE LA EVIDENCIA CIENTÍFICA”

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dc.contributor.authorFreire Contreras, Juan Sebastian
dc.date.accessioned2026-07-29T14:03:39Z
dc.date.available2026-07-29T14:03:39Z
dc.date.issued2026-07-29
dc.descriptionIntroducción: El estrés y la ansiedad afectan el bienestar y el desempeño de poblaciones clínicas, académicas y laborales. Objetivo: Analizar la evidencia científica publicada entre 2021 y 2026 sobre la efectividad del masaje terapéutico, aplicado solo o como componente principal de intervenciones combinadas, para reducir el estrés y la ansiedad. Métodos: Se efectuó una revisión bibliográfica mediante búsquedas en PubMed/MEDLINE, SciELO, ScienceDirect, Dialnet, Google Scholar y fuentes complementarias entre junio y julio de 2026. Se utilizaron términos MeSH/DeCS, operadores booleanos, criterios de elegibilidad y valoración metodológica según el diseño. De 405 registros, se incluyeron 30 fuentes. Resultados: El masaje en silla, el masaje manual o táctil, la reflexología, el automasaje y el masaje con aromaterapia redujeron principalmente estrés percibido, estrés laboral y ansiedad de estado. Los protocolos más frecuentes utilizaron sesiones de 15 a 30 minutos, dos o tres veces por semana. Los resultados sobre cortisol fueron inconsistentes. La heterogeneidad, las muestras pequeñas y la dificultad de cegamiento redujeron la certeza. Conclusiones: El masaje terapéutico presentó una efectividad favorable, especialmente a corto plazo y como intervención complementaria. La evidencia global fue moderada y no permitió establecer un protocolo único ni confirmar una respuesta fisiológica uniforme.
dc.description.abstractIntroducción: El estrés y la ansiedad afectan el bienestar y el desempeño de poblaciones clínicas, académicas y laborales. Objetivo: Analizar la evidencia científica publicada entre 2021 y 2026 sobre la efectividad del masaje terapéutico, aplicado solo o como componente principal de intervenciones combinadas, para reducir el estrés y la ansiedad. Métodos: Se efectuó una revisión bibliográfica mediante búsquedas en PubMed/MEDLINE, SciELO, ScienceDirect, Dialnet, Google Scholar y fuentes complementarias entre junio y julio de 2026. Se utilizaron términos MeSH/DeCS, operadores booleanos, criterios de elegibilidad y valoración metodológica según el diseño. De 405 registros, se incluyeron 30 fuentes. Resultados: El masaje en silla, el masaje manual o táctil, la reflexología, el automasaje y el masaje con aromaterapia redujeron principalmente estrés percibido, estrés laboral y ansiedad de estado. Los protocolos más frecuentes utilizaron sesiones de 15 a 30 minutos, dos o tres veces por semana. Los resultados sobre cortisol fueron inconsistentes. La heterogeneidad, las muestras pequeñas y la dificultad de cegamiento redujeron la certeza. Conclusiones: El masaje terapéutico presentó una efectividad favorable, especialmente a corto plazo y como intervención complementaria. La evidencia global fue moderada y no permitió establecer un protocolo único ni confirmar una respuesta fisiológica uniforme.
dc.identifier.urihttps://dspace.istmas.edu.ec/handle/123456789/402
dc.language.isoes
dc.title“EFECTIVIDAD DEL MASAJE TERAPÉUTICO EN LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD: REVISIÓN DE LA EVIDENCIA CIENTÍFICA”
dc.typeArticle
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